熬夜熬出大问题！龙岩爱尔眼科专家提醒：别拿干眼症不当回事

眼睛极度不适，熬夜玩手机是“元凶”

57岁的谢女士家住龙岩市新罗区，长期赋闲在家。闲来无事，手机成了她最亲密的伙伴，熬夜追剧、购物、刷小视频是常事。本以为“熬夜是小事，补补觉就好了”，但她的眼睛却提出了强烈“抗议”——眼干眼涩越来越严重，易疲劳、特别畏光、有异物感。慢慢地发展到连在家看电视玩手机都需要戴上墨镜，受不了电子屏幕发出的光线。由于怕光，外出睁不开眼睛，她走在路上看不清障碍物而摔倒过数次，给生活带来极大不便，也给安全和健康造成了巨大隐患。

精准施策，多举措“拯救”重度干眼

在龙岩一家综合医院眼科治疗了一段时间，谢女士看不到任何效果，心里感到沮丧失望。今年6月，经朋友推荐，她来到龙岩爱尔眼科医院。福建省眼科学会常委、教授、龙岩爱尔眼科医院高俐院长在为她进行一系列严谨细致的检查后，诊断为睑板腺功能障碍引起的干眼症。

高俐院长为谢女士制定了专属的治疗方案，开始为她进行强脉冲光治疗。很快，她的症状就有明显好转，畏光流泪的现象得到缓解，白天在户外能睁得开眼睛了。8月份起，谢女士在高俐院长的建议下佩戴湿房镜，并辅以每周一次的干眼SPA治疗。两个月来，效果十分显著，她的双眼逐渐感到滋润，看东西也清晰了。

对龙岩爱尔眼科医院的诊疗技术和服务态度，谢女士非常认可。她由衷地感叹道：“对症治疗真有效，我被手机‘废’掉的眼睛总算得救了！”

干眼需重视，早查早治早舒适

在龙岩爱尔眼科医院，像谢女士这样的干眼症患者不在少数。目前，干眼已经成为最常见的一种眼表疾病。据统计，我国每5个人中就有1人患有干眼症。它已成为继屈光不正之后又一大国民眼健康问题。而公众对干眼认知普遍不足，容易耽误适宜的治疗时机，导致多年来干眼发病率居高不下。

高俐院长指出，维持清晰的视觉功能，不仅需要健康的眼表上皮，还需要眼表覆盖一层稳定的泪膜。而干眼恰恰是眼表的泪膜出了问题，不能持久湿润眼表，从而引起诸多眼部不适症状，严重的将影响眼部正常功能，造成难以挽回的视力损伤。

高俐院长介绍，由于干眼成因复杂，治疗方式不同，对症治疗十分重要，而且早查早治才能防微杜渐。干眼SPA是通过药物熏蒸、眼罩热敷、睑板腺按摩、眼罩冷敷等一系列操作，使双眼泪膜的稳定性增强，从而缓解眼疼、刺痒、畏光、干涩等干眼症状。湿房镜多用于中重度干眼症、蒸发过强型的干眼症，可以在眼睛的周围保持相对湿润的环境，避免眼泪过快蒸发，增加眼部湿度。

此外，养成良好的用眼习惯，才能防止干眼的发生和进一步发展。使用电子产品应定时休息，增加眨眼频率或极目远眺几分钟，缓解眼疲劳；尽量不熬夜，夜间看手机需设置光源，避免在黑暗环境下近距离用眼；每天用热毛巾敷眼睛，有利于睑板腺的油脂分泌，促进眼部血液循环，让眼睛更滋润、用眼更舒适。